持病の腰痛 ‼️

二、三日前から(涙)
持病の腰痛で・苦しんでます (泣)
今朝は ⁉︎ 少し痛みもなく・・・
体を動かすことができてます ⁈
腰痛の原因は ⁈


太り過ぎ ‼︎ ポッコリお腹 ‼️
・(笑)・運動不足 ‼️

楽して !楽しんで ¿ 体型の改善を???
糖質制限 ‼︎ ポッコリお腹 ‼️
ダイエットに・・・チャレンジ ❣️


先日 !人生・・・最高 ‼︎
・・・体重 89キロ記録 ‼️

今朝 ‼︎ ・・・瞬間 ⁉︎・ 記録 ‼️
・・・寝起き朝飯前の体重 83.1キロ ❣️

効果がありました ⁉︎
このまま ‼︎ 糖質制限 ‼︎ ダイエット ⁉︎
しばらく ⁈ 続けて・・・様子を見ます。


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